
Мышцы и сила. Большая энциклопедия - Джим Стоппани
Перед вами самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и исчерпывающими таблицами для занятий на каждый день. Здесь вы найдете широкий выбор из 255 упражнений для 11 групп мышц, и всего тела в целом и оцените сочетание точных фактов и советов специалиста —