И. Рейф - Полчаса побеждающие усталость. Восстановительная статическая гимнастика

Книга ознакомит с необыкновеным принципом ускоренного восстановления сил и снятия усталости после телесного или нервно-психического переутомления при помощи некоторых недвижимых положений тела.

Это не йога, как может представиться на первый взгляд, потому что и там и тут статика поз играет определяющую роль в характере их физиологического воздействия. Но на этом одинаковость, похоже, и кончается. Дальше начинаются различия. И главным средь них стоило бы назвать всеобщую доступность метода, отсутствие в его арсенале технически трудных, тебующих специальной подготовки приёмов. Поэтому он может оказаться благотворен для лиц самых разнообразных возрастных и физических категорий. Возможности восстановительной гимнастики расширяет и нетрудность её реквизита, делая её годной и в неспешной домашней обстановке, и там, где выделенное для отдыха время обусловлено какими-то жесткими рамками, - производственные передышки у работников горячих цехов, антракт между двумя отделениями у музыканта, интервал в выступлениях акробата.

Год выпуска: 1994
Автор: И. Рейф
Жанр: Популярные книги о здоровье
Издательство: Советский спорт
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 175
Размер: 22.78 MB

Скачать комплекс упражнений

---