Фитбол упражнения (2011) SATRip
Фитбол - большой упругий мяч до 75 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Особенность аэробики с фитболом в том, что в ней сильно снижена ударная нагрузка на нижние конечности, что позволяет заниматься фитбол-аэробикой даже пожилым людям, а также имеющим варикозное расширение вен, поврежденные коленные и голеностопные суставы, избыточный вес.
Название: Фитбол упражнения
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011
Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:56:17
Язык: Русский
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 78 Кбит/с
Размер: 376 Мб
Смотрите также:
Упражнения на растяжку (2010) DVDRip
"Упражнения на растяжку" - это потрясающее видео, в котором вы увидите упражнения по йоге-стретчингу. Благодаря им, ваши мышцы станут более эластичнее, а фигура более привлекательнее.
Танцевальная аэробика (2011) SATRip
Танцевальная аэробика — разновидность фитнес-программы на базе танца, основанной на популярной музыке различных стилей и направлений. Занимаясь танцевальной аэробикой, Вы сможете улучшить
Как накачать мышцы в домашних условиях (2010) DVDRip
Уважаемые любители спорта, в этом видео представлены различные способы тренировок групп мышц в домашних условиях. В зависимости от целей: накачать грудные мышцы, накачать плечи, накачать руки,
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются