Андрей Липень. Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов [2009, Йога, DVDRip]

Ни для кого уже не тайна, что правильные занятия йогой хорошо улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим - маме и ее малышу. Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее здоровье на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче.
Полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога». На диске дан комплекс упражнений для каждодневного использования в период беременности для того, кто занимался йогой или активными видами спорта до наступления беременности. Используйте его для поддержания хорошей физической формы, расслабления и подготовки к родам. Необходимо чередовать два предложенных варианта, больший акцент делать на расслабление, медитацию и дыхательные упражнения.

Страна: Россия
Тематика: Йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:17:30
Год выпуска: 2009
Язык: Русский
Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: 704x528 (1.33:1), 25 fps, XviD build 41 ~1001 kbps avg, 0.11 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg