С лёгким паром, или... Всё о русской бане

Русская баня – это одна из старейших традиций нашего народа. С древних времён люди придавали большое значение чистоте своего тела, лечению болезней водными процедурами и повсеместно пользовались банями. Сохранилось это и в наши дни. Но большинство из нас не умеют правильно пользоваться баней. Данный видео курс расскажет о том, как париться в бане и получать от этого настоящее удовольствие!

История бани.

История бани своими корнями уходит в глубокую древность. Водные процедуры всегда были одной из насущных проблем человека. Люди во все времена любили воду и с великим наслаждением окунались в нее, смывая с себя вместе с пылью этого мира усталось забот. Они так же как и мы стремились к воде и огню, очищая свое тело и дух горячим паром.

Упоминание о купании в бане так же имеется в ветхом завете. Иудеи одни из первых закрепили правила гигиены и чистоты в своих законах. Древнегреческий родоначальник современной медицины Гиппократ считал незаменимыми водные процедуры и разработал множество рекомендаций по использованию ванны и бани для оздоровления человека. А римские термы известны практически во всем мире. Они пользовались у древних римлян особой любовью и популярностью. В африке, азии, восточной и западной европе по сей день сохранились римские бани, которые они строили всюду, куда попадали как завоеватели. Их ценили как незаменимое средство от многих болезней души и тела.

Многие из нас были в турецких и восточных банях, так называемых хамамах, получивших признание во всем мире. Это один из видов классических бань, сохранившихся до наших дней, которые при относительно небольшой температуре влажность составляет практически 100 процентов. Ну и конечно, всеми почитаемые всеми финские сауны и традиционная русская баня.

История происхождения русской бани точно неизвестна. Между тем баня в наших широтах появилась задолго до славян. Герадот свидетельствовал, что древние скифы, живущие в давние времена уже пользовались баней, устраивая ее в шалашах, куда вносили сосуд с раскаленными камнями. Первое документальное упоминание о бани на Руси содержится в повести временных лет, созданной монахом- летописцем Нестором, монахом Киевско- Печерского монастыря. Из его текста следует, что баня на Руси была обыденным явлением еще задолго до 12 века.

Мы вам сегодня расскажем о русской бане. Об этой истинно русской традиции.

О вениках.

Заготовка березового веника производится с июня по август месяц. Заготавливать лучше всего в первой половине дня после схода росы. Мы рекомендуем использовать плакучую березу, поскольку ветки очень гибкие и соответственно в парилке меньше шансов поранить кожу, особенно если она чуствительна. Первично ветки используются толщиной не более 5 мм. Самые толстые ветки укладываются в середину, более тонкие - по бокам изгибом внутрь. Первоначально веник перевязывается слегка для того, чтобы при сушке листья в середине веника не сгорали. Далее, на 5-6 день после сушки, который сушится в сухом проветриваемом помещении без попадания прямых солнечных лучей, веник связывается более плотно в 2 местах. Веников существует большое разнообразие. Кроме березового могут использоваться дубовые веники. Дубовые веники очень хорошо показаны людям с повышенным давлением- запах дубового листа способствует понижению артериального давления, т.е. для спортсменов и гипертоников он незаменим. Кроме того дубовые листья из-за большого содержания дубильных веществ очень показаны людям с жирной кожей. Запаривать веники необходимо за 30-40 минут до начала парения. Для этого их необходимо положить в запарник или таз с холодной водой, тогда веник долго не будет облетать и сохранит свои свойства. Перел тем как непосредственно париться, веник необходимо окатить горячей водой.

Что надо пить перед баней?

Никогда перед парилкой старайтесь не употреблять спиртные напитки и плотно не кушать. Сделайте себе напиток. Для этого нужна минеральная вода, кусочек лимон и ложка меда (лучше майский).

Парилка. Перый заход.

Перед парилкой советую принять душ. Но не мойтесь мылом и не мочите голову, а перед тем, как зайти в парилку- вытретесь насухо полотенцем. Перед парилкой не забудьте снять с себя всю бижутерию, урашения и одежду и конечно же оденьте шапочку. Первый заход в парилку подготовительный, поэтому не следует удивлять гостей высокой температурой, иначе можно получить ожог. Не рекомендуется лезть сразу на верхний полог, поскольку ваше тело не готово к резкому повышению температуры...

Внимание! Баня противопоказана людят с такими нарушениями, как:
- нарушение кровообращения;
- сосудистая недостаточность;
- болезни сердца;
- гипертония;
- острые воспалительные заболевания;
Поэтому если есть сомнения в здоровье и выносливости вашего организма- проконсультируйтесь с врачом.

Год выпуска: 2005
Страна: Россия.Реплимастер
Режиссер: Денис Попов-Толмачёв
В ролях: Геннадий Шавман
Жанр: Обучающая программа
Продолжительность: 00:41:51

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: XviD, 1467 Кбит/с, 704x464
Аудио: АС3, 2 ch, 192 Кбит/с







Размер: 499.82 Mb

Скачать русская баня

---