Качай тело с Динамитом | 2006

1 часть. Данная программа является частью серии фильмов с участием Владимира Турчинского и представляет собой комплекс упражнений по наращиванию мышц, как для начинающих атлетов, так и для имеющих опыт тренировок.Вы можете получить рекомендации Вл.Турчинского о вариантах питания и соблюдения режима.
2 часть. Пособие по бодибилдингу, которое представляет собой тренировки для более детальной и глубокой проработки мышц с использованием изолированных упражнений. В программе разбираются различные варианты разделения мышечных групп,например: понедельник-грудь+трицепс, вторник-спина+бицепс, четверг-ноги, пятница-плечи+бицепс+трицепс.

Оригинальное название: Качай тело с Динамитом
Год выпуска: 2006
Жанр: Спорт
Выпущено: Россия
Режиссер: Фархат Гумеров
В ролях: Владимир Турчинский, Михаил Малек, Наталья Суворова

Качество: DVDRip
Видео: DivX, 2199 Кбит/с, 720x576
Аудио: MP3, 2 ch,160 Кбит/с
Размер: 3.65 ГБ
Продолжительность: 03:40:34
Язык: Русский

Качай тело с Динамитом | 2006 | DVDRip

Размер: 1.90 GB+1.68 GB

Как накачать мышцы в домашних условиях (2010) DVDRip

Уважаемые любители спорта, в этом видео представлены различные способы тренировок групп мышц в домашних условиях. В зависимости от целей: накачать грудные мышцы, накачать плечи, накачать руки,

Обучающие видео "Сборник упражнений по бодибилдингу" [2008 г., DVDRip]

Упражнения в исполнении инструктора фитнес-центра с подробным комментированием техники выполнения.

Отжимания от пола. Виды и способы тренировки (2010) DVDRip

Отжимания от пола активно развивают три группы мышц – грудные, трицепсы и дельтовидные, плюс сильно напрягаются мышцы пресса. Кроме того, включается большое количество мышц в статическом режиме для

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются

Смотрите также: