Ситель А.Б. - Боль в позвоночнике - Боль в руках и ногах

В этой публикации предложены лечебные позы-движения в виде отдельных фотографий и комментариев к этим фотографиям. Специально помечены болевые точки и участки боли, что поможет читателю почи что в любом его личном случае быстро сориентироваться и устранить боль.

Мышцы нынешнего человека находятся в постоянном напряжении и в результате неадекватной физической нагрузки не могут расслабиться. Влекут боль спазмированные мышцы, деформируют и травмируют суставы, которые с ними связаны. Для того, чтобы не перегружать суставы и отделаться от болей в руках и ногах, следует прежде всего расслабить мышцы.

В основе метода профессора Сителя А. Б. Лежит идея спецвоздействия, которое расслабливает мышцы конечностей, и те, что напрямую связаны с проблемными суставами. Советами этого пособия читатель сам сумеет устранять боли в руках и ногах при помощи принятия специально отработанных автором лечебных поз и выполнения неторопливых активных и пассивных равномерных целенаправленных движений в этих позах.

И даже опубликован в книжке уникальный комплекс ежедневной гимнастики для пальцев и конечностей, созданный автором для ликвидации застойных явлений в ногах и руках и профилактики недугов сосудов. При систематичном выполнении упражнений для ног читатель будет иметь замечательную профилактику венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне болезней.

Прочитав эту публикацию, вы овладеете методикой индивидуального массажа, который поможет вам устранить судороги икроножной мышцы, быстро снять усталость ног, справиться с онемением конечностей, а также оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок.


Год выпуска: 2009
Автор: Анатолий Ситель
Жанр: Здоровье
Издательство: Метафора
ISBN: 978-5-98697-153-7/978-5-98697-155-1
Формат: DjVu
Качество: OCR с ошибками
Количество страниц: 128/128
Язык: русский
Размер: 12.14 MB

Скачать анатолий ситель

---