Как
избавиться от депрессии, стресса, тревоги без лекарств и психоанализа - повествует эта книга. Семь методов позволят вам управлять собственной жизнью - стабилизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техника "аффективной коммуникации".
Название: Антистресс.
Как победить стресс, тревогу и
депрессию без лекарств и психоанализа
Автор: Давид Серван-Шрейбер
Издательство: Рипол Классик
Год: 2013
Страниц: 352
Формат: rtf, fb2
Размер: 21 мб
Язык: русский
Качество: хорошее
Скачать
как справиться с депрессией